Tunnit jatkuvat kevään osalta tiistaina 7.1. Muutokset kausisuunnitemiin mahdollisia.
Tervetuloa tunneille!
Vesivehmaan Liikuntakerho kevät 2020 (Ma)
Aika Teema
13.1. Kevään aloitus leikkien
20.1. Temppuja telineillä
27.1. Juoksua ja leikkejä
3.2. Palloilua ilmapalloilla
10.2. Ystäväviikko, voit ottaa ystävän mukaan
17.2. Temppurata
24.2. Hiihtoloma, Ei tuntia
2.3. Parkour
9.3. Pallolla leikkejä, pelejä
16.3. Hyppyjä
23.3. Sulkapalloa, nuijapalloa
30.3. Temppurata
6.4. Akrobatiaa
13.4. Pääsiäinen, Ei tuntia
20.4. Toivekerta
Kilpurit 8-12-v. kevät 2020 (Ma+Ke)
Aika Teema Aika Teema
8.1. Ulkona liikuntaa
13.1. Heittoja, pallot 15.1. Pituushyppy, korkeus
20.1. Korkeushyppy 22.1. Viestejä, juoksua
27.1 Akrobatiaa 29.1. Heittoja
3.2. Viestejä/juoksua 5.2. Telinetaituruutta
10.2. Ystäväviikko, voit ottaa ystävän mukaan 12.2. Ystäväviikko, voit ottaa ystävän mukaan
17.2. Kaupunkisota 19.2. Taituruutta ilmapalloilla
24.2. Hiihtoloma, Ei tuntia 26.2. Hiihtoloma, Ei tuntia
2.3. Temppurata 4.3. Kolmiloikka, pituus
9.3. Juoksua, aidat 11.3. Koordinaatiota, tasapainoa
16.3. Korkeushyppy 18.3. Keihäs
23.3. Kuula, kiekko 25.3. Reaktioharjoituksia
30.3. Pituushyppy 1.4. Aitajuoksu
6.4. Viestejä, pikajuoksua 8.4. Korkeushyppy
13.4. Pääsiäinen, Ei tuntia 15.4. Heittoja
20.4. Aitajuoksu 22.4. Pituushyppy
Yu-valmennus kevät 2020 (Ma+To)
Aika Teema Aika Teema
9.1. Leikit, pelit
13.1. Loikat, hypyt 16.1. Telinejumppa
20.1. Fysiikkatreeniä 23.1. Koordinaatiota
27.1. Reaktio, juoksu 30.1. Korkeushyppy
3.2. Akrobatia 6.2. Pituus, kolmiloikka
10.2. Lenkki ulkona 13.2. Ystäväviikko, voit ottaa ystävä mukaan
17.2. Lenkki ulkona 20.2. Treeni oman kehon painolla
24.2. Hiihtoloma, Ei tuntia 27.2. Hiihtoloma, Ei tuntia
2.3. Juoksua, reaktiot 5.3. Telinejumppaa
9.3. Loikat, hypyt 12.3. Pelejä
16.3. Toiminnallinen treeni 19.3. Heitot
23.3. Porrastreeni 26.3. Ulkona toiminnallinen treeni
30.3. Pituushyppy, kolmiloikka 2.4. Juoksuja, aidat
6.4. Heittoja; kiekko, keihäs 9.4. Pelejä
13.4. Pääsiäinen, Ei tuntia 16.4. Korkeus
20.4. Juoksua, aidat 23.4. Pituus, kolmiloikka
Telinejumppa 11-12-v. kevät 2020 (Ti)
Aika Teema
7.1. Kärrynpyörät, käsilläseisonta
14.1. Renkaat, köydet
21.1. Rekki, nojapuut
28.1. Akrobatiaa, tasapaino
4.2. Trampoliinihypyt
11.2. Ystäväviikko, voit ottaa ystävän mukaan
18.2. Kaupunkisota
25.2. Hiihtoloma, Ei tuntia
3.3. Flikki, bäkki
10.3. Hyppy
17.3. Parkour
24.3. Trampoliinihypyt
31.3. Rekki, valjaat
7.4. Temppuja
14.4. Rata
21.4. Toivekerta
Telinejumppa 9-10-v. kevät 2020 (Ti)
Aika Teema
7.1. Kärrynpyörä, käsilläseisonta
14.1. Renkaat, köydet
21.1. Rekki, nojapuut
28.1. Trampoliinihypyt
4.2. Akrobatiaa
11.2. Ystäväviikko, voit ottaa ystävän mukaan
18.2. Kaupunkisota
25.2. Hiihtoloma, Ei tuntia
3.3. Hyppyjä
10.3. Flikki, bäkki
17.3. Parkour
24.3. Trampoliini, valjaat
31.3. Akrobatiaa
7.4. Temppuja
14.4. Rata
21.4. Toivekerta
Yleisurheilukoulu 5-8-v. kevät 2020 (Ti)
Aika Teema
7.1. Kevät käyntiin leikkien ja juosten
14.1. Heittorata
21.1. Aitajuoksua, tasapainoa
28.1. Pituus, kolmiloikka
4.2. Korkeushyppy
11.2. Ystäväviikko, voit ottaa ystävän mukaan
18.2. Yleisurheilurata
25.2. Hiihtoloma, Ei tuntia
3.3. Loikat, hypyt
10.3. Temppurata
17.3. Juoksu, aidat
24.3. Heittoja
31.3. Yleisurheilurata
7.4. Ulkona pituus
14.4. Ulkona keihäs, korkeus
21.4. Ulkona juoksu, reaktio
Suunnistajien ohjattu salivuoro kevät 2020 (Ti)
Aika Teema
7.1. Juoksua, koordinaatio
14.1. Circuit-treeni
21.1. Motoriikkaa ja juoksua
28.1. Suunnistustehtäviä
4.2. Porrastreeni
11.2. Ystäväviikko, voit ottaa ystävän mukaan
18.2. Pelailua ja kehonhuoltoa
25.2. Hiihtoloma, Ei tuntia
3.3. Kehonhallintaa
10.3. Suunnistustehtäviä
17.3. Juoksuratoja
24.3. Fysiikkatreeni
31.3. Ulkona suunnistustehtäviä
7.4. Ulkona toiminnallinen treeni
14.4. Ulkona porrastreeni
21.4. Suunnistustehtäviä ulkona
Pallopeli/Juoksukoulu 7-9-v. kevät 2020 (Ke)
Aika Teema
8.1. Kevät käyntiin juosten ja leikkien
15.1. Jalkapallo ja pelisovellukset
22.1. Juoksua, reaktiot, koordinaatio
29.1. Sähly ja pelisovellukset
5.2. Pallolla leikkejä, nuijapallo
12.2. Ystäväviikko, voit ottaa ystävän mukaan
19.2. Palloilua ilmapalloilla
26.2. Hiihtoloma, Ei tuntia
4.3. Juoksuratoja, aidat
11.3. Seinäpallo, käsipallo
18.3. Pesäpallosovelluksia
25.3. Jalkapalloa ja sovelluksia
1.4. Sähly
8.4. Juoksuleikkejä
15.4. Toivekerta
22.4. Kaupunkisota, viimeinen tunti
Telinejumppa 11-12-v. kevät 2020 (Ke)
Aika Teema
8.1. Käsilläseisonta, kärrynpyörä
15.1. Renkaat, köydet
22.1. Rekki, nojapuut
29.1. Trampoliinihypyt
5.2. Parkour
12.2. Ystäväviikko, voit ottaa ystävän mukaan
19.2. Hyppyjä
26.2. Hiihtoloma, Ei tuntia
4.3. Rekki, renkaat
11.3. Bäkki, flikki
18.3. Trampoliini, valjaat
25.3. Käsilläseisonta, nojapuut
1.4. Hyppyjä, kärrynpyörät
8.4. Akrobatiaa
15.4. Rata
22.4. Toivekerta
Kestävyys/Fysiikka-ryhmä kevät 2020 (Ke)
Aika Teema
8.1. Kevään aloitus jumppaillen
15.1. Kahvakuulatreeni
22.1. Nopeus + reaktio, venyttelyt
29.1. Circuit-treeni
5.2. Treeni oman kehon painolla
12.2. Ystäväviikko, voit ottaa ystävän mukaan
19.2. Treeni step-laudoilla
26.2. Hiihtoloma, Ei tuntia
4.3. Mäkitreeni ulkona
11.3. Kahvakuula treeni
18.3. Juoksutreeni, pyramidi-intervalli
25.3. Circuit-treeni
1.4. Porrastreeni ulkona
8.4. Pitkä lenkki
15.4. Hiit-treeni
22.4. Toiminnallinen treeni ulkona
Temppuilukerho 7-9-v. kevät 2020 (To)
Aika Teema
9.1. Renkaat, köydet, kärrynpyörä
16.1. Rekki, käsilläseisonta, tasapaino
23.1. Hyppy, puolapuut, renkaat
30.1. Päälläseisonta, käsilläseisonta
6.2. Akrobatiaa
13.2 Ystäväviikko, voit ottaa ystävän mukaan
20.2. Temppurata
27.2. Hiihtoloma, Ei tuntia
5.3. Renkaat, köydet
12.3. Hyppy, kärrynpyörät
19.3. Temppurata
26.3. Flikki, puolivoltti
2.4. Parkour
9.4. Rekki, tasapaino
16.4. Temppurata
23.4. Kaupunkisota
Telinejumppa 13-14-v. kevät 2020 (To)
Aika Teema
9.1. Renkaat, köydet
16.1. Puomi, rekki
23.1. Trampoliini, valjaat
30.1. Flikki, bäkki
6.2. Hyppyjä
13.2 Ystäväviikko, voit ottaa ystävän mukaan
20.2. Nojapuut, kärrynpyörät
27.2. Hiihtoloma, Ei tuntia
5.3. Arabiflikki, bäkki
12.3. Trampoliini
19.3. Hypyt, temput
26.3. Permanto
2.4. Renkaat, rekki
9.4. Trampoliini, valjaat
16.4. Toivekerta
23.4. Vapaa-aikaa
Perheliikunta 2-5-v. kevät 2020 (To)
Aika Teema
9.1. Temppurata
16.1. Temppuja trampoliinilla, renkailla ja köysillä
23.1. Palloilua
30.1. Tasapainoa ja koordinaatiota, lakanajumppa
6.2. Temppurata
13.2 Ystäväviikkoa, voit ottaa ystävän mukaan
20.2. Pehmolelujumppa, musiikki
27.2. Hiihtoloma, Ei tuntia
5.3. Temppurata
12.3. Temppuja ja tasapainoa
19.3. Leikkivarjo, lakanajumppa
26.3. Musiikki mukana
2.4. Temppurata
9.4. Parkour
16.4. Ilmapallojumppa
23.4. Temppurata
Telinejumppa 7-9-v. kevät 2020 (To)
Aika Teema
9.1. Kärrynpyörät, käsilläseisonnat
16.1. Renkaat, köydet
23.1. Parkour
30.1. Trampoliinihyppyjä
6.2. Volttiharjoituksia
13.2 Ystäväviikko, voit ottaa ystävän mukaan
20.2. Kaupunkisota
27.2. Hiihtoloma, Ei tuntia
5.3. Hyppy
12.3. Permanto
19.3. Rekki, kärrynpyörät
26.3. Puomi, nojapuut
2.4. Trampoliini, valjaat
9.4. Permanto
16.4. Temppurata
23.4. Toivekerta